자살예방

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자살의 동기

자살의 이유는 다양하며, 사람들마다 독특하기 때문에 자살의 원인을 파악하기는 어렵습니다. 하지만 크게 분류해 보면 자살의 심리적 동기를 다음과 같이 나눠 볼 수 있습니다.


자살의 이유에 대한 내용
고통으로부터의 도피 참을 수 없는 상황에서 벗어나고 고통을 끝내기 위해 자살을 선택
도움을 요청하기 위해 심리적 어려움을 겪고 있는 사람이 절박한 구조를 요청하기 위해 자살을 선택
자신의 상태를 다른
사람에게 알리기 위해
다른 사람에게 자신이 어떤 어려움을 겪고 있는지, 어떤 생각과 느낌을 가지고 있는지를 알리기 위한 수단으로 자살을 선택
다른 사람과의 관계 먼저 떠난 사랑하는 사람들을 만나기 위해, 다른 사람에게 미안함을 느끼게 하기 위해, 복수하기 위해, 다른 사람에게 어떤 영향력을 끼치기 위해
절망감의 경험 절망적인 상황을 바꿀 수 없고, 자신에게 도움을 줄 수 있는 사람은 아무도 없다는 절망감을 경험했을 때
충동적인 선택 스트레스를 받는 중에 상황에 대한 통제를 잃고, 충동적이 되어 순식간에 자살이라는 극단적 선택
자신에 대한 처벌 어떤 일에 실패하거나 잘못을 저지르게 되면 죄책감과 자신에 대한 증오심을 느끼게 되고, 극단적으로 자신에 대한 처벌로 자살을 선택

특히 대학생들은 청소년기에서 성인기로 발달되어 가는 과도기적 상태에 있으며 다음과 같은 위기를 경험하게 될 수 있습니다.


1. 발달적 위기
자신이 누구인지를 정립하기 위한 여러 가지 경험들을 하게 되는 과정에서 경험하게 됩니다. 대학생들은 자신이 어떤 사람인지 인생을 어떻게 살아야 하는지에 대해 많은 고민과 혼란스러움을 경험합니다.
2. 학업과 진로위기
인생에 대한 가치관을 바탕으로 앞으로의 삶의 방향과 진로를 결정하는 데에 큰 어려움을 느낄 수 있습니다.
3. 대인관계 위기
처음으로 넓은 사회에 나와 자율적으로 사회생활을 하게 되면서 대인관계 고민과 어려움을 겪게 됩니다.
4. 가족관계의 위기
가족으로부터 심리적, 물리적으로 독립하고 싶은 마음과 그대로 의존하고 싶은 마음 사이에서 갈등을 겪게 됩니다.
5. 경제적 위기
성인이라는 위치는 경제적인 독립에 대해서도 압박감을 느끼게 됩니다. 경제적 부담과 책임감을 느낄 수 있습니다.
6. 정서적 위기
청소년기와 완전한 어른 사이에서 과도기적 단계이기 때문에, 여러 가지 고민과 갈등 속에서 정서적인 혼란과 스트레스를 경험하게 됩니다.

[참고문헌]

  • QPR 자살예방연구소(2009). 한국군 자살예방프로그램 간부과정. 국방부
  • 자살예방 및 대처를 위한 안내서 ‘함께 나누는 희망’. 서강대학교 학생생활상담연구소

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